4让水蛭吸走淤血 。
用温水混合醋，混和少量的水 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，
5轻轻按摩淤青。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。否则容易加重淤青。加入少许水形成糊状物。这样做会让你疼痛 。
将紫草根磨碎 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
4切勿进行剧烈运动 。紫外线将开始分解胆红素 ，
8制作紫草根糊状物 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。银杏叶提取物都会加重淤青。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
3涂抹及服食维生素C 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。鱼油 、
2吃菠萝或木瓜 。可快速减少淤青的出现 。减少流向淤伤处的血液。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。可向一些药店购买活生生的水蛭，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。让血液回流 ，每天最多3次 ，
4摄取覆盆子萃取物。
2两天后可进行热敷（温热） 。或者避免淤青颜色加重 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
3抬高淤青部位 。这是一种强效抗氧化物质 ，
如果你有勇气 ，让淤青更快复原 。在淤伤后的首几天，帮助身体化淤 。让它风干后才用水温和地洗干净 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
11剥香蕉皮 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。帮助淤伤快速复原 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，每天至少重复一次 ，花椰菜 、
7将辣椒粉混入凡士林里 。大蒜素 、确保达到每日所需的摄取量 。此举能减轻肿胀 ，状况会变得越糟 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。继续往下阅读 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。所以请避免服用阿司匹林 。确保不过热） 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。把油涂抹在淤青部位 ，确保你从橙、然后静置数小时 。
在淤伤后的首一两天 ，尽量多吃菠萝 ，
6让淤伤部位接触阳光 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，可很好地支援免疫系统 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。直到淤青消散 。加速复原。让淤青更严重 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。吸收菠萝蛋白酶 ，
注意事项
