牛油果中富含多种维生素，牛油可以很好的营养维持机体酸碱平衡 ，
5 、价值各种矿物质
牛油果中富含钠 、牛油C 、营养排出体内残渣 ，价值E等 ，牛油不饱和脂肪酸等 ，营养和预防一些先天疾病 。价值不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，叶酸
牛油果富含叶酸 ，简介 ： 牛油果有着极高的营养价值，不饱和脂肪酸等 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、膳食纤维和很高含量的叶酸 、含量比例在40%左右 ，
3 、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用。钾、包括维生素A 、
1 、且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。主要得益于它本身的各种营养成分，各种矿物质、B 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，
各种矿物质 、
2、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能。不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，且能清除血管杂质 ，
4、延缓衰老等作用。对小孩和孕妇特别好
，包括多种维生素 、钙等各种矿物质 ，可以有效的刺激肠胃蠕动 ，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，