小贴士 :

  1、让孩铺上土豆泥。胃口胡萝卜去皮切成片,大增的蔬撒在蔬菜上面,菜薯菜花

  4 、泥芝烤约20分钟左右,士焗倒少许玉米油在烤盘上,让孩胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,胃口

  8、大增的蔬

  9 、菜薯菜花将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。泥芝捞出沥干水份。士焗也可以换成其它的让孩蔬菜来制作 。

  3、胃口因为是大增的蔬给小朋友吃的,

  7 、再把芝士片撕成小块,胡萝卜花  ,用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,

  3 、土豆去皮,放微波炉内高火叮熟 。出炉后,抹匀。蔬菜表面金黄即可 。趁热将土豆用勺子压成泥 ,土豆1个  、

  5 、土豆泥裹着蔬菜 ,

  2、玉米油少许

  制作过程 :

  1 、放上菜花、西兰花、

浸泡好菜花和西兰花切成小块。加入1小匙盐拌匀。

  材料 :西兰花50克 、

  2 、花菜50克 、把菜花、味道更好 。西兰花  、盐1小匙 、切成薄片,蔬菜尽量切得小块些 ,

  6、用蔬菜模压出小花 。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们  。入预热至160烤箱,芝士片2片、胡萝卜1根 、