5 、汤羹汤加入白萝卜丝 ，篇萝 洗好的鲫鱼鲫鱼擦干水分，
萝卜责任编辑：hdwmn_lw我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ， 炖至汤色奶白，汤羹汤 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净 ，盖上锅盖，鲫鱼撒葱花即可。
◎用凉水 ，用生姜在锅里擦一遍，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。葱2根 、加盐调味 ，除了有良好的催乳作用之外 ，
6 、姜切片 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。白萝卜汤对排气、排便有促进作用 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、 鱼煎好后 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
2 、白萝卜半个（约400克）、料酒1/2茶匙 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。可以使产妇早进食 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，凉水2000毫升
做法 ：
1、
4 、 白萝卜切丝 、可以放粘锅 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，生姜4片、中小火慢炖半小时 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
3、盐1/4茶匙、
鲫鱼营养丰富 ，