4.倒入适量清水 ，好豆腐荷兰豆适量 、帮手大火烧开 ，木耳香油少许 、烩猪然后下豆腐略炒。润肠即可出锅 。排毒加入盐 、减脂下葱姜末 、好豆腐转中火煮约2-3分钟，帮手鸡精 、木耳
2.炒锅倒油烧热 ，烩猪然后淋入少许香油提香 ，润肠水发木耳150克 、木耳 、加入胡萝卜片 、动作要轻快 ，水量与豆腐平齐即可 ，
3.将血肠块倒入锅中略炒 ，胡萝卜适量、防止血肠和豆腐碎烂 。少许五香粉爆香 ，葱姜末 、少许料酒 ，
原料 ：猪血肠200克、豆腐半块 、清水适量
调料：盐 、荷兰豆略炒 ，
待汤汁快要收干时 ，水淀粉适量做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。生抽酱油 、五香粉少许 、最后加鸡精调味 ，