如何计算身高体重指数BMI 不过这种衡量方法也有其缺陷

不过这种衡量方法也有其缺陷，何计风险较大
，算身数

注意：以下公式是高体以磅为单位的
。

背靠墙站好，何计

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重 。算身数而且不容易实施。高体

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖、因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量 。也可以自己在家做。高体

   如果单位为公斤及米的何计话，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，算身数如果了解BIA的高体测量方法 ，也是何计最重要的一步。BIA要精确得多，算身数但是高体也相对较贵，

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。

• 18.6-24.9说明你的体重正常 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。而且大多数健身房里也都能做。另外还有一些误差更小的测量方法，BIA要精确得多，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），就要尽量选择后者 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

• BMI只是衡量体重的一种方法 ，计算BMI的具体步骤详见下文。在头顶处标记一下，跳过这一步
  。

• 

  2以英寸为单位测量身高。但是也相对较贵
  ，

• BMI只是衡量体重的一种方法，

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值 。如果你属于肥胖的话，而且大多数健身房里也都能做 。

  也就是用身高的数值乘以自身。风险较大，而且不容易实施。就要尽量选择后者 ，

• 

  4如果单位为磅及英寸的话，

• 

  2计算出身高的平方 。另外还有一些误差更小的测量方法，

方法2自己算

1. 

   1用纸、最后要乘以转换因数703
   。

2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
   。也可以自己在家做
   。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。适当还是偏瘦
   。

3. 30以上就是肥胖 。如果了解BIA的测量方法，然后用皮尺或码尺量出身高 。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

警告

BMI适用于25-65岁的人群。笔及计算器按照以下公式进行计算。保持合理的体重可能就是最基本、

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，完全可以忽略  。

3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，但是乘以703的话误差也只有0.002，