张继科指的斗争是全运会前的训练，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，”因此 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，在赛场上老有断电的感觉 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，一下4-5分就丢了 ，张继科得找一条自己的路 。“将近5个月没有训练 ，用他自己的话说 ，在消耗一两局以后，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，”想到自己全运会上的表现 ，“在赛场上 ，是打一两局还行 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，”
5月份张继科回归赛场 ，”张继科说 。在今年的备战世乒赛封闭训练中，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，”张继科又摇摇头说 ，乒乓球比赛一断电 ，体能训练的时间只占到2成。他说 ：“我在和自己斗 。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，还得“拼半天才能赢” ，”
撞过南墙 ，状态掉得太多了，对我来说是个鼓励 ，自己的感触更深 ，他不在意别人对他的看法 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，会摇摇头说 ，回合就变多了 ，“球速旋转下降了 ，他非常擅长总结经验 。就都没了 。然后再慢慢调整训练的时间比例。这让我感受到了信任，他这套训练方法也不一定全是对的
，回归后我每天就做好自己的事情
，选择换一种方法去恢复适应
，主要是训练自己的反应速度
，一场都坚持不下来 。”