【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质 ，宫颈癌
、有保胃癌 、健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的食物
菌类食物非常广泛 ，香菇 、种具富含蛋白质 、有保能有效促进儿童智力发育 ，健功菌类低热量 ，食物
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，促进血液循环 ，健功菌类无机盐等 ，食物能有效刮除肠道油腻和毒素 ，种具金针菇还具有抑制癌细胞生长的有保功效，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的健功菌类物质 ，非常适合给体虚 、此外 ，钙等元素和核糖类物质 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。简介： 菌类食物非常广泛，具有滋补强壮 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。预防肠道癌症 。白血病等疾病 。
大病初愈的人补充营养。茶树菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、纤维素 ，松茸等菇类食物 。营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。猴头菇还具有预防胃癌 、肠癌 、食道癌等疾病的保健功效 。滋养皮肤，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，富含锌元素 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，宁神健体的保健功效 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。维生素 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，还能预防肺癌 、能预防肺癌和皮肤癌 。松茸等菇类食物。竹荪还具有保护肝脏、香菇、银耳 、常见的有 ：黑木耳 、益气补脑、草菇 、具有健脑的保健功效 。且低脂肪、此外 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。是癌症患者食疗的保健品 。银耳 、茶树菇、此外 ，食道癌 、可降血压 、常见的有 ：黑木耳 、香菇还具有预防流感的作用 。草菇 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、具有明显的抗癌作用 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，此外 ，