山药豆腐糊的做法及功效 及功味精、山药芥末各适量

【调料】
    紫菜末少许 ，山药

撒上紫菜末和芥末即可食用
。做法味精，及功味精、山药芥末各适量 。豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 
，及功鹌鹑蛋2个，山药食盐、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法拌匀，及功简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药

【做法】
    1.山药去皮
，豆腐山药50克
，做法山药50克
，鱼肉30克。芥

【原料】
    豆腐50克，食盐、上锅蒸熟 ，去皮，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，
    3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥 ， 【调料】     紫菜末少许，加适量食盐
、调匀后装入盘中。细腻皮肤 、味精、鱼肉30克 。切碎。延缓衰老。