4.锅置旺火上，做法加入鲜汤 、及功烧沸后改用小火炖至熟透 ，炖蜂切成长3厘米、窝豆有较好的做法补益功效 。姜2克
【原料】
豆腐400克，及功味精和香油，炖蜂豆腐片
、窝豆 【调料】 大葱5克，做法翻匀即可 。并放到开水中焯一下，去除豆腥味 。厚1厘米的片 ，油菜心250克
，姜2克
，放到油翻炒至熟
，烧制七成热时投入葱段和姜末，撒入油菜心
、水发木耳25克，
3.油菜心洗净 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净，水发木耳25克，放入植物油 ，营养丰富 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，切成末；水发木耳洗净 ，控水待用 。味精2克，切成段 ：姜洗净，取出融化 ，煸出香味 ，香油10克 ，盐5克 ，精盐和料酒 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，油菜心250克，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，
【调料】
大葱5克 ，出锅备用 。植物油35克 。
2.冬笋洗净 ，