在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。南瓜洗净去皮，蒸南

　　6、蜜汁

　　5、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　4、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

　　3 、蜜汁蜂蜜、蒸南橄榄油 。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　2  、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。西兰花 、

做法：

　　1 、切下一块 。放入锅里蒸熟。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，把西蓝花围边即成 。南瓜切成小方块 ，