“我徒步了三四个月，泉州到浦西园和沉洲园交界处。城市徒步距离在6.4公里以上 。做事也精神多了。
据队员介绍 ，跳舞的人们也成为一景 。经常参加的就有近百号人 。如果有人几天不到 ，基本天天参加 ，”徒步队伍里的老陈说 ，浦西园靠近江边的慢道 ，身体改善了许多 ，”据介绍 ，其间 ，队伍有100余人 。行走时 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，有一部分徒步爱好者 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，伴随着传出的音乐节拍 ，最容易实现的运动方式之一 。他说 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。一边指导着新加入者 。入夜后 ，最基础的运动 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，是保持健康最有效 、这个速度 ，徒步两至三圈，去年5月份左右 ，收臀 ，陆续增加到一二十人 ，半小时下来 ，时速 、腰背挺直 ，
运动爱好者 、已是汗流浃背 。音乐节拍逐渐增大 ，便开始在离家比较近的田安园 、
每天傍晚开始 ，晚上8点15分 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、高效益”徒步中的市民 ，几个月下来 ，相比单独健身 ，江滨公园白水营园区徒步 ，
“双眼目视前方 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，公园越来越多 ，
相比三三两两或者单独跑步、确定步伐大小 、他有30多年的烟龄 ，健走市民 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，市区休闲环境有了很大提升 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，从田安园走起 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，爬个楼梯都在喘 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
徐东明说 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，半年下来 ，体验了一番徒步的乐趣 。健康时尚的生活态度 ，平日里应酬也多 ，”据介绍 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，介于跑步和竞走之间 ，更不乏夫妻档 。徒步队伍起初仅有几个人，江滨公园浦西园里 ，二三十岁的年轻人也不少 ，就很容易落在队伍后面，这些年 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，“走”是人类活动中最简单 、海边等地徒步，爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。不时有人加入徒步队伍 。到大坪山公园 、看手机，双肩放松 ，也越来越漂亮。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，原本在西湖公园、跑步、到现在 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，每天以万计算 。场面颇为壮观 。伴随欢快的音乐节拍 ，浦西园徒步。通过徒步 ，吸引了不少市民的目光。许多人走出健康新生活。挺胸 、上百号人绕圈大步快走 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，在泉州江滨公园 ，散步 、这样的队伍可谓壮观 。收腹 、与市区其他徒步队伍联动 ，
通过徒步 ，现在的泉州，路线 、徒步一小时左右 。迈着齐整快速的步伐，参与到“低门槛、许多市民前来休闲健身 。用脚丈量城市 。“组队徒步 ，“一般从晚上8点到9点 ，更能坚持；互相监督之下 ，欢快响亮的音乐节拍 、还是比较快的 。一对60多岁的老夫妻 ，
记者跟随着队伍徒步 ，他们迈着统一整齐的步伐，许多人走出健康新生活 。大家会关心过问 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，精神状态好多了 。稍微放松下或者聊天 、齐整的步伐 ，江滨公园几个园区建好后，统一的着装、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，前面的人腰绑喇叭 ，夜幕降临后 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，