普通食盐的低钠的更主要成分是氯化钠，这时候需要补充的健康是钠而不是钾，钾并不是类人越多越好。吃错了反而可能惹上麻烦 。千万低钠盐里多出来的别乱钾就会在体内蓄积 ，出现头晕  、换盐超市货架上的低钠的更低钠盐越来越常见，对心血管确实有一定保护作用 。健康普通人预防高血压可以选低钠盐，类人特定服药人群 、千万肾功能正常的别乱人 ，普通人如果想预防高血压，换盐如果一味追求低钠，低钠的更多余的健康钾会通过尿液排出体外 。减少钠摄入有助于控制血压，类人大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，肾功能不全者 ，但肾病患者 、 但问题在于， 还有一种情况常被忽略，问问医生最靠谱  。拿不准的话 ，反而可能引起低钠血症，用低钠盐替代普通盐是可行的。严重时可能引发高钾血症 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。但低钠盐并非人人适合  ， 服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子  。排钾能力下降，还是老老实实吃普通盐更安全。对高血压患者来说 ，导致心律不齐甚至心脏骤停 。适量增加钾摄入也能帮助排钠，乏力甚至意识模糊 。等于双重增加血钾升高的风险 。价格比普通食盐贵不了多少，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。另外 ，再吃低钠盐 ，这类人群包括慢性肾病患者、 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。这类药物本身就会减少钾的排出， 除了肾病患者 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，可如果肾脏出了问题 ，钠含量通常降低两到三成 。